網紅的藏寶箱很多人常問欣西亞如何維持身材❓🤔
我一直都有運動的習慣，每個禮拜大概會運動五天，時間長度看我心情，最少20分鐘，最長也會到1小時。做的運動包括有氧跟肌力訓練，我不上健身房，會上YouTube找國外的影片在家做，然後搭配騎飛輪。
然而，光是運動並無法讓我瘦的漂亮，節制的飲食也很重要。
我運動都是大素顏，外加要hold住肌肉所以面目猙獰，正面就不給大家看了，怕嚇到你們😆
這張照片我是跟著這個影片做
https://youtu.be/u9ZilHtsOVg
第一次做全身痠到連睡覺翻身都唉唉叫，久了就習慣了😃